Sportklimtraining.nl

Het aanpassingsvermogen van het menselijk lichaam aan verhoogde belastingen is heel bijzonder. Concentraties enzymen in spieren nemen toe, structuren van bindweefsel in pezen veranderen, energievoorraden worden groter, en de aansturing van bewegingen door het centrale zenuwstelsel verbeterd. Deze trainingseffecten vinden geleidelijk plaats, en niet voor alle systemen even snel. Terwijl het aanleren van bewegingen een [...]

Wat is een site geheten Sportklimtraining.nl zonder artikelen over trainen voor klimmen? Niet echt interessant. Daarom bij deze een eerste deel uit een serie over de basis van klimtraining.