Comments on: Het ‘trainen van pezen’ http://www.sportklimtraining.nl/archives/2004/07/16/het-trainen-van-pezen/ Sportklimtraining. Een site over klimmen, training en blessures Thu, 05 Jan 2012 14:58:27 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 By: Christophe http://www.sportklimtraining.nl/archives/2004/07/16/het-trainen-van-pezen/comment-page-1/#comment-22775 Christophe Thu, 05 Jan 2012 14:58:27 +0000 /?p=12#comment-22775 @Martijn en Bart, hebben jullie tijdens de revalidatie van de pezen één of andere zalf gebruikt? denken jullie dat een zalf kan helpen bij het herstel van pezen? zoja, hoe moet je die dan gebruiken en hoevaak? @Bart; als ik het goed begrijp heb je een 3-tal keer per dag die oefening (15 reps) uitgevoerd om te herstellen? Dat is niet zo veel precies. grtjs Christophe (met quadricepstendinose + liespijn) @Martijn en Bart,

hebben jullie tijdens de revalidatie van de pezen één of andere zalf gebruikt? denken jullie dat een zalf kan helpen bij het herstel van pezen? zoja, hoe moet je die dan gebruiken en hoevaak?

@Bart; als ik het goed begrijp heb je een 3-tal keer per dag die oefening (15 reps) uitgevoerd om te herstellen? Dat is niet zo veel precies.

grtjs

Christophe (met quadricepstendinose + liespijn)

]]> By: Jack van Soest http://www.sportklimtraining.nl/archives/2004/07/16/het-trainen-van-pezen/comment-page-1/#comment-22758 Jack van Soest Sun, 15 May 2011 19:01:27 +0000 /?p=12#comment-22758 Tijdens mijn skivakantie afgelopen kerst hoorde ik tijdens het skiën bij een bocht naar rechts een droge knap in m'n rechter knie. Oeps, een val, de skivakantie was voorbij. Bleek uiteindelijk een gedeeltelijke afscheuring van de quadriceps pees te zijn. De geraadpleegde orthopeed zei: 'goh, u kunt gewoon op uw been staan, de natuur doet blijkbaar zijn werk, laten we het enkele maanden aanzien.' Inmiddels 3 maanden verder en de fysio is niet tevreden en heeft me weer doorverwezen naar de orthopeed. Reden: in de rechterknie zit nog steeds vocht, mogelijk ook door de zwaardere belasting/training. Hij verwacht niet dat de kracht in de rechterknie genoeg zal toenemen. Zit nu links op 24 kg en rechts op 12 kg. Heb zelf eigenlijk niet zo'n zin in een operatie. Iemand suggesties voor alternatieven. Dank, Jack Tijdens mijn skivakantie afgelopen kerst hoorde ik tijdens het skiën bij een bocht naar rechts een droge knap in m’n rechter knie. Oeps, een val, de skivakantie was voorbij. Bleek uiteindelijk een gedeeltelijke afscheuring van de quadriceps pees te zijn.
De geraadpleegde orthopeed zei: ‘goh, u kunt gewoon op uw been staan, de natuur doet blijkbaar zijn werk, laten we het enkele maanden aanzien.’ Inmiddels 3 maanden verder en de fysio is niet tevreden en heeft me weer doorverwezen naar de orthopeed. Reden: in de rechterknie zit nog steeds vocht, mogelijk ook door de zwaardere belasting/training. Hij verwacht niet dat de kracht in de rechterknie genoeg zal toenemen. Zit nu links op 24 kg en rechts op 12 kg. Heb zelf eigenlijk niet zo’n zin in een operatie.
Iemand suggesties voor alternatieven.

Dank,
Jack

]]> By: Matthijs Abeelen http://www.sportklimtraining.nl/archives/2004/07/16/het-trainen-van-pezen/comment-page-1/#comment-22747 Matthijs Abeelen Wed, 23 Mar 2011 19:30:16 +0000 /?p=12#comment-22747 @Bart: goed om te horen. Bedankt dat je het even deelt hier! Nu moeten we nog een apparaat verzinnen waarmee je je (individuele) vingers op een dergelijke, specifieke manier kunt trainen. Moet maar eens aan de slag met wat houtjes, kabels en gewichten om te zien wat er te verzinnen is. @Bart: goed om te horen. Bedankt dat je het even deelt hier!

Nu moeten we nog een apparaat verzinnen waarmee je je (individuele) vingers op een dergelijke, specifieke manier kunt trainen. Moet maar eens aan de slag met wat houtjes, kabels en gewichten om te zien wat er te verzinnen is.

]]> By: Bart van Deenen http://www.sportklimtraining.nl/archives/2004/07/16/het-trainen-van-pezen/comment-page-1/#comment-22746 Bart van Deenen Mon, 21 Mar 2011 19:06:16 +0000 /?p=12#comment-22746 Hoi Matthijs. Ik heb inmiddels mailtjes gehad van 3 mensen die echt aan het herstellen zijn met de methode die ik op mijn site laat zien. Allemaal hebben ze binnen 4 weken echt resultaat. Ik heb wat van hun reacties bij mijn <a href='http://sites.google.com/site/healgolferselbow/' rel="nofollow">site</a> gezet. groetjes Bart Hoi Matthijs.

Ik heb inmiddels mailtjes gehad van 3 mensen die echt aan het herstellen zijn met de methode die ik op mijn site laat zien. Allemaal hebben ze binnen 4 weken echt resultaat. Ik heb wat van hun reacties bij mijn site gezet.

groetjes

Bart

]]> By: Bart van Deenen http://www.sportklimtraining.nl/archives/2004/07/16/het-trainen-van-pezen/comment-page-1/#comment-22731 Bart van Deenen Sat, 08 Jan 2011 12:22:12 +0000 /?p=12#comment-22731 Hoi allen ik heb mijn trainingsmethode voor golfers elleboog op het web gezet: http://sites.google.com/site/healgolferselbow/ Hoi allen

ik heb mijn trainingsmethode voor golfers elleboog op het web gezet: http://sites.google.com/site/healgolferselbow/

]]>